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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 10日:
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1472 kcal
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脂質: 48.53g | たんぱく質: 132.08g | 炭水化物: 103.94g.
朝食: Arla Skyr, Gut & Günstig Haferflocken, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Strawberry. 昼食: Kaffee, Little Lunch Dal Masala, Kikkoman Teriyaki Sauce mit Geröstetem Sesam, Olivenöl, Like Meat Like Chicken, Aldi Paprika Rot, REWE Bio Kichererbsen, Zucchini. 夕食: Ja! Lachsforelle, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Hellmann's Sauce mit Knoblauch Note, Grünländer Leicht, Arla Kærgården Ungesalzen, Harry Eiweißbrot. もっと...
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 コメント
Skyr mit Beeren,Haferflocken und Eiweißpulver
2022年 09月 10日 投稿者: FrauAntj
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ja, genau so mach ich es auch, wieviel gr. Haferflocken sind da drin ?
2022年 09月 10日 投稿者: hoogan
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