2022年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 10日:
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1582 kcal
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脂質: 45.87g | たんぱく質: 68.31g | 炭水化物: 217.12g.
朝食: Домик в деревне Молоко 0,5%. 昼食: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная Ферма Филе Куриное без Кожи , Увелка Греча. 夕食: Вологодский Молочный Комбинат Сырок Глазированный Вологоша с Какао, Bio Max Био-Йогурт Персик 2,2%. 軽食/その他: Орех Пекан, Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский, Nesquik Mini, Вкуснотеево Сливки 10%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Арбуз, Магнит Банан. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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