2022年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.7 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 10日:
|
1739 kcal
|
脂質: 99.55g | たんぱく質: 80.27g | 炭水化物: 130.80g.
朝食: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Егорьевская Фабрика Паштет из Печени Мясной, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий Йодированный, Экомаркет Сыр Адыгейский Домашний Молодой. 昼食: Экомаркет Сыр Адыгейский Домашний Молодой, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Калина Малина Селедка под Шубой, Автосуши Ролл с Лососем и Сливочным Сыром, Пан Запекан Куриный Бульон. 夕食: 3 Fish Форель Набор К Пиву, Экомаркет Сыр Адыгейский Домашний Молодой. 軽食/その他: Магнит Арбуз, Чернослив Свежий, Чернослив Свежий. もっと...
|
|
1790 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 59 分, 休憩 - 14 時間 1 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|