2022年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 10日:
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1657 kcal
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脂質: 87.55g | たんぱく質: 114.59g | 炭水化物: 103.82g.
朝食: Черника (Подслащенная, Замороженная), Клубника (Замороженная с Сахаром), Можгасыр Творог 5%. 昼食: Ижмолоко Сметана 20%, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Помидоры, Лаваш Тонкий. 夕食: Черника, Можгасыр Творог 5%, Куриная Грудка на Гриле. 軽食/その他: Лента Шаурма. もっと...
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体重に変化ありません
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