2022年 09月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 10日:
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1149 kcal
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脂質: 52.04g | たんぱく質: 91.68g | 炭水化物: 73.98g.
朝食: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Danke Сыр Тильзитер 45%. 昼食: Свежов Сырники. 夕食: Наша Ферма Простокваша Мечниковская, Boombar Печенье Кокос, Викинг Протеин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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