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Tenho recebido críticas sobre eu estar " pelancuda " e "magra demais". me sinto meio enrugada mesmo, mas me gosto magra.... meu percentual de gordura está em 16%. Ainda pretendo baixar mais um pouco... Insegura.
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 9日:
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1425 kcal
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脂質: 85.60g | たんぱく質: 80.20g | 炭水化物: 107.75g.
朝食: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Coco, Nestlé Leite Integral Forti+, Mirtilos (Não Adocicado, Congelado). 昼食: Beterraba Cozida, Couve Refogada, Cenouras Cozidas, Tomates, Pepino (com Casca), Abóbora Moranga, Feijão Azuki (Cozido), Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Mamão Formosa, Goji Berry, Brasil Frutt Blueberry, Viver Bem Semente de Girassol, Sabor da Terra Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Ovo Cozido. もっと...
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 コメント
Qdo cheguei aos 59 kg, tb me achei pelancuda!! Tb não gostava!! Engordei, pois o jejum me deixou com compulsão alimentar!! 😔😔😔 Sofro com a compulsão, e sofro pra voltar aos meus 59 kg!! Hj, tenho saudades das minhas pelancas!! Rsrs Pois são marcas de todo meu esforço!! 😁😁😁 Temos q ter orgulho delas!! 🤗🤗🤗
2022年 09月 25日 投稿者: - Alessandra -
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2022年 09月 25日 投稿者: lomalindaesteio
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Pois qd eu olho no espelho e vejo a barriga meio enrugadinha eu fico é feliz!!!!!🤣🤣🤣...Se ela tiver lisinha, digo logo: engordei!!😝
2022年 09月 25日 投稿者: frpaty
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