2022年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 9日:
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1212 kcal
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脂質: 40.07g | たんぱく質: 35.35g | 炭水化物: 176.65g.
朝食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Frito. 昼食: Cuscuz (Cozido), Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo. 軽食/その他: Mamão Papaia, Kibon Sorvete Napolitano, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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