2022年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 10日:
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3887 kcal
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脂質: 119.99g | たんぱく質: 157.73g | 炭水化物: 434.15g.
朝食前: 롯데 제로 초콜릿칩 쿠키, 칼로리 대체. 朝食: 고사리나물, 김, 곤드레밥, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 昼食: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 찐고구마. 夕食: 삼립 슈퍼슈프림 치즈 부리또, 삼립식품 돌아온 로켓단 초코롤, 스타벅스 (Starbucks) 자바칩 프라푸치노 (Tall), 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 軽食/その他: 삼립 빅스위트데니쉬, 롯데 빼빼로 크런키 그래놀라, 초코텍 제주 리얼타르트 감귤, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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