2022年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 9日:
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1635 kcal
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脂質: 52.39g | たんぱく質: 83.22g | 炭水化物: 208.07g.
朝食: Canela, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. 昼食: Alface de Folha Verde, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Queijo de Massa Fina. 軽食/その他: Margarina, Café com Leite e Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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