|
нежирный фарш, фасоль в томате и чили и спагетти. до 5 вечера не ела, теперь за вечер надо съесть свои калории, очень сложно. может часть на завтра перенести?
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 9日:
|
2166 kcal
|
脂質: 104.72g | たんぱく質: 98.68g | 炭水化物: 218.98g.
朝食: Nesquik Какао, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Вараксино Яйцо. 昼食: Главпродукт Говядина в Соусе Болоньезе, Макароны из Цельной Пшеницы. 夕食: Молком Сыр Чечил. 軽食/その他: Ulker Albeni Bites, От Мартина Семечки Полосатые с Солью, ВкусВилл Кукурузные Палочки в Сахарной Пудре. もっと...
|
|
 コメント
Я в таких случаях вдариваю по сладенькому 😁😁
2022年 09月 10日 投稿者: Hofmannitaa
|
Hofmannitaa, я так и сделала 😁 я сначала умяла пачку сыра косички, а потом на последние 120ккал съела печеньку))))
2022年 09月 10日 投稿者: ReginaBely
|
Пару ложечек арахисовой пасты и дело сделано))))
2022年 09月 10日 投稿者: Era4ka.
|
Era4ka, там надо было ещё 30г белка добить))) съела чечил на 20)
2022年 09月 10日 投稿者: ReginaBely
|
2022年 09月 10日 投稿者: vikaVIKALI
|
vikaVIKALI, ну это типо что-то похожее на пасту болоньезе, только с фасолью 😁
2022年 09月 11日 投稿者: ReginaBely
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|