|
Ещё примерно 5 кг жира на животе и боках, судя по моему идеальному весу (72кг).
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 9日:
|
1741 kcal
|
脂質: 68.18g | たんぱく質: 117.80g | 炭水化物: 170.10g.
昼食: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. 夕食: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Черноголовка Лимонад, Bounty Bounty , Prime Kraft Протеин Молочный Шоколад, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Магнит Банан. もっと...
|
|
 コメント
Вы молодец! ᕦ(ò_óˇ)ᕤ Осталось немного
2022年 09月 9日 投稿者: child of the sea
|
child of the sea, спасибо). Думаю в зал начать ходить
2022年 09月 9日 投稿者: Suvanadam
|
Suvanadam, да, зал, думаю, будет отлично!
2022年 09月 9日 投稿者: child of the sea
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|