2015年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 34.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 1日:
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1870 kcal
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脂質: 45.05g | たんぱく質: 94.10g | 炭水化物: 275.50g.
朝食: Golden Crumpets, Boiled Egg, Coon Colby Cheese Slices, Tea with Milk, Milk. 昼食: Cherry Tomatoes, Tomatoes, Rice Cake Cracker, Philadelphia Light Cream Cheese. 夕食: Michelina's Lean Gourmet Spaghetti Bolognese, Spaghetti (without Added Salt, Enriched, Cooked), Mixed Vegetables (Frozen), Parmesan Cheese (Grated). 軽食/その他: Ski D'lite Yoghurt, Tomatoes, Tomatoes, Ski D'lite Yoghurt, Ski D'lite Yoghurt, Celery. もっと...
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2782 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 階段昇降 - 1 分, 休憩 - 15 時間 44 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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