2022年 09月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.7 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 9日:
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1137 kcal
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脂質: 44.15g | たんぱく質: 35.96g | 炭水化物: 153.45g.
朝食: Булочка с Маком, Колбаса Варено-Копченая, Дижонская Горчица, Хлеб из Цельной Пшеницы, Джемы и Варенья, Простой Йогурт, Волгодар Шоколад Молочный, Простоквашино Сметана 15%, Обычные Блины. 夕食: Мягкая Белая Булка, Кукуруза с Маслом. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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