2022年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 9日:
|
1759 kcal
|
脂質: 65.81g | たんぱく質: 100.74g | 炭水化物: 187.58g.
朝食: Kujawski Olej (10g), Mlekovita Mleko 0,5%, Biedronka Bułka Śniadaniowa, Biedronka Jajka M, JBB Kiełbasa Swojska z Cielęciną. 昼食: Hochland Ser Topiony Kremowy Emmentaler, Gustobello Grana Padano Wiórki , Kujawski Olej (10g), Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Pastani Makaron. 夕食: Gustobello Grana Padano Wiórki , Zott Mozzarella Light, Giovanni Rana Pesto z Bazylią , Biedronka Bułka Śniadaniowa. 軽食/その他: Go On Protein Crisp Cookies And Caramel, Piątnica Skyr Pitny Naturalny. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|