2022年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 9日:
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1345 kcal
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脂質: 53.80g | たんぱく質: 67.20g | 炭水化物: 150.53g.
朝食: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kıymalı Makarna, Siyah Zeytin, Domatesler, Migros Ezine Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Metro Chef Tam Buğday Lavaş. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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