2022年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 9日:
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1240 kcal
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脂質: 61.12g | たんぱく質: 69.19g | 炭水化物: 100.93g.
朝食: Spar Соус Песто, Каравай Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника , Простоквашино Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). 昼食: Масло Подсолнечное, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Макфа Макароны Отварные. 軽食/その他: SPAR Запеканка Творожная с Изюмом. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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