|
Kolejne pół kilograma w dół.
|
116.6 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 9日:
|
2780 kcal
|
脂質: 210.62g | たんぱく質: 151.31g | 炭水化物: 85.68g.
朝食: Biedronka Jajka M , Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. 朝食後: Kresto Słonecznik Łuskany. 昼食: SFD Dziki Orzech Smooth, Intenson Erytrytol, Bio Planet Mąka Migdałowa, Biedronka Jajka M, Lindt Czekolada Gorzka 85%, Masło. 夕食: Dawtona Przecier Pomidorowy, Cukinia, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Kujawski Olej (10g), Cebule, Czerwona Papryka. 夕食後: Develey Musztarda Śliwkowa, Kujawski Olej (10g), Karczek Wieprzowy Surowy. 軽食/その他: Symbio Sok z Imbiru. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|