2022年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.2 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 9日:
|
1303 kcal
|
脂質: 67.59g | たんぱく質: 96.52g | 炭水化物: 91.13g.
朝食: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Савушкин Продукт Сырок Творожный Трюфель . 昼食: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Булгур (Вареный). 夕食: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Магнит Грейпфрут . 軽食/その他: Черная Смородина, Сырники с рикотой, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина, Съешь Меня Авокадо, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|