2021年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
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1308 kcal
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脂質: 60.26g | たんぱく質: 91.43g | 炭水化物: 78.74g.
朝食: جهينه لبن كامل الدسم, Egyptian Snacks ( فايش صعيدي بالحليب والسمنة), خيار خيار, بيض مسلوق بيض مسلوق. 昼食: سلطه سلطه , قلقاس, ارز رز شعريه, اوراك الدجاج ورك صافي. もっと...
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体重に変化ありません
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