2022年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 8日:
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1060 kcal
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脂質: 19.22g | たんぱく質: 57.45g | 炭水化物: 162.53g.
朝食: Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Light, Vitarella Biscoito Cream Cracker Integral . 昼食: Cuscuz (Cozido), Conquista Palmito, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Tomates, Batata Doce, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Couve Manteiga Crua. 夕食: Yoki Milho de Pipoca Premium. 軽食/その他: DIA Manga Espada, Danone Corpus Zero, Nestlé Leite Condensado Moça. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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