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troszke poszalałem z węglami w tym tygodniu . kilogram na tydzien zbyt duzo jak na mnie . 0.5 kg max i bedzie spoko
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95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 1日:
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4789 kcal
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脂質: 104.60g | たんぱく質: 279.58g | 炭水化物: 689.01g.
朝食: Białko Jaja Kurzego, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Żółtko, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony. 昼食: Mięso z Piersi Kurczak, Sonko Ryż Biały. 夕食: Banan. 軽食/その他: Mutant Mass, Orzechy Włoskie, Mleko z 2% Tłuszczu. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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