2022年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.9 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 9日:
|
1875 kcal
|
脂質: 103.21g | たんぱく質: 83.97g | 炭水化物: 158.95g.
朝食: Kolak, Ayam Geprek, ABC Saus Sambal , Pizza dengan Daging dan Sayuran, Kurma, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Risoles, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. 昼食: Telur Rebus, Sambal Goreng, Kerupuk Putih, Gulai Ayam, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Perkedel Kentang. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|