2022年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 9日:
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3976 kcal
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脂質: 130.66g | たんぱく質: 161.43g | 炭水化物: 335.06g.
朝食前: 칼로리 대체. 朝食: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 昼食: 삼립 완듀완듀팡, 찐고구마, HBAF 구운아몬드, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 昼食後: 삼립 주종발효 단팥크림빵. 夕食: 소고기 꽃등심 (지방 0센치), 찐고구마. 軽食/その他: GS25 치즈카라멜 팝콘, 삼립 고소한옥수수크림소보루, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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