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Back in the 200s for the first time in more than a decade.
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135.6 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 58.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 8日:
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1445 kcal
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脂質: 63.48g | たんぱく質: 65.39g | 炭水化物: 177.41g.
朝食: Green Tea, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Banana, Blueberries, Quaker Instant Oatmeal - Plain, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Publix Deli Fresh Popcorn, Watermelon, Triscuit Crackers Original, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Boar's Head Longhorn Colby Cheese, Giant Eagle Cherry Tomatoes. 夕食: Macadamia Nuts, Mt. Olive Dill Relish, Horseradish, Chicken of the Sea Pink Salmon Skinless Boneless, Bush's Best Large Butter Beans, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Salad Dressing, Giant Eagle Cherry Tomatoes. 軽食/その他: Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll Bar, Coffee (Brewed From Grounds). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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