2022年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 8日:
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831 kcal
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脂質: 31.22g | たんぱく質: 87.78g | 炭水化物: 60.40g.
朝食: Great Value Pineapple Chunks, Sunset Mini Cucumbers, Baby Spinach, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt. 昼食: Aunt Millie's Live Carb Smart White Bread, Great Value Turkey Ham. 夕食: Sour Cream, Farmer John Pork Spare Ribs, Great Value Whole Green Beans, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) . もっと...
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週に0.5 kg減量中
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