2022年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 8日:
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1188 kcal
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脂質: 33.72g | たんぱく質: 76.22g | 炭水化物: 143.22g.
朝食: مشروب ☕ دافئ نعناع نعناع, ليبتون شاي, Helty لبن رايب. 昼食: موزاريلا موزاريلا, بصل طبخ بصل احمر وابيض, الطماطم, ببضة مقليه بيضة مقليه, تونه تونه دايت (صن شاين), بيكي بيكر توست, خبز القمح الأسمر المحمص. 軽食/その他: شوفانو بسكوت شوفان. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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