2022年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 8日:
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1242 kcal
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脂質: 31.44g | たんぱく質: 127.08g | 炭水化物: 120.16g.
朝食: Hortifruti Melancia, Vitafor Ômega 3 EPA DHA, Growth Supplements Proteina de Arroz, Power One Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements Proteína de Ervilha. 昼食: Tio João Arroz Integral Cozido, Vitafor Ômegafor Plus, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Cozida. 夕食: Arroz Integral (Longo, Cozido), Power One Pasta de Amendoim Integral, Morangos Congelados Não Adocicado, Growth Supplements Proteina de Arroz , Growth Supplements Proteína de Ervilha, Abóbora Cozida, Vitafor Ômegafor Plus, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Growth Supplements Creatina, Café, Turma da Mônica Maçã. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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