|
Минус 3 кг 🔥 Впереди много работы! Но хвалю себя даже за мини результат
|
86.1 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 8日:
|
1794 kcal
|
脂質: 62.40g | たんぱく質: 63.46g | 炭水化物: 240.53g.
朝食: SPAR Арбуз, Сваренное Вкрутую Яйцо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Черника. 昼食: SPAR Арбуз, Яйцо (Целое), Капуста Тушеная, Рис Вареный, Краб. 夕食: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Рис Вареный, Яйцо (Целое), Салат Овощной со Сметаной. 軽食/その他: SPAR Арбуз. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|