2022年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 8日:
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1089 kcal
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脂質: 47.75g | たんぱく質: 38.52g | 炭水化物: 137.62g.
朝食: Lor Peyniri, Menemen, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Talya Çörek Otu Yağı, Turp, Karışık Yeşil Salata, Ceviz. 昼食: Çoban Salatası, Reis Basmati Pirinç, Kuru Fasulye. 夕食: Vişne Reçeli, Mürdüm Eriği, Simbat Kabak Çekirdeği, Üzüm. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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