2022年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 8日:
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1719 kcal
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脂質: 50.58g | たんぱく質: 72.80g | 炭水化物: 240.35g.
朝食: Koffie, Everyday Magere Yoghurt, Danone Actimel 0%, Waldkorn Waldkorn, Nutella Choco. 昼食: Kaas, Pruimen, Clementines, Evian Water, Waldkorn Waldkorn, Komkommersalade, Jonagold, Zespri Kiwi Gold. 夕食: Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, Boni Geraspte Kaas, Colruyt Everyday Bruisend Bronwater, Soubry Spaghetti 6 Granen. 軽食/その他: SPA Touch of Lemon, Imperial Vanille Pudding Poeder, Campina Magere Melk, Suiker, Dolce Gusto Grande, Mars Mars Mini, Twix Twix Mini, Kraanwater, Koffie. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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