|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 8日:
|
1389 kcal
|
脂質: 51.07g | たんぱく質: 120.40g | 炭水化物: 115.88g.
朝食: Нектарин, Клубника, Пятерочка Сахар, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Своя Сырники с Обезжиренным Мягким Творогом( 125 Творог, Яйцо 1 шт, Рисовая Мука 30 Гр.), Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Гороховая Каша, Свежов Суп Овощной с Индейкой. 夕食: Своя Скумбрия на Гриле. 軽食/その他: Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Своя Омлет с Молоком ( 400 мл. Молока, 8 Яиц с 1(409 Гр.), Своя Хлеб Домашний из Хлебопечки, Индилайт Ветчина Мраморная, Данон Творог Мягкий 5%. もっと...
|
|
 コメント
За месяц сильно стремительное худение ,получается вы на дефиците. Если избавляться от жира то тут чем медленней тем вернее. Так как он вернётся как только вы откроете рот простой еде. ❤️❤️❤️❤️❤️
2022年 09月 8日 投稿者: Evafrips
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|