2022年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.9 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 8日:
|
974 kcal
|
脂質: 20.62g | たんぱく質: 85.56g | 炭水化物: 108.31g.
朝食: Doppel Herz Витаминно-Минеральный Комплекс для Женщин , Красный Пищевик Мармелад с Натуральным Соком, Кофе, Витьба Подушечки с Шоколадной Начинкой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 昼食: Красный Пищевик Мармелад с Натуральным Соком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Брест-Литовск Сметана 15%, Витебское Молоко Творог 1%. 夕食: Кофе, Красный Пищевик Мармелад с Натуральным Соком, Бабушкина Крынка Сыр Русский Экстра, Куриное Филе Жареное без Масла, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный , Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|