2015年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 66.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 1日:
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2066 kcal
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脂質: 54.80g | たんぱく質: 140.68g | 炭水化物: 238.56g.
朝食: Lijnzaad Zaden, Chiazaad, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt. 昼食: Banaan, Jumbo Mueslibol, Honing, Quaker Geroosterde Granenmix Cranberry, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt. 夕食: Jumbo Kipfilet, Tartiflette. 軽食/その他: AH Suikervrije Honingdrop, Lay's Oven Chips Cheese Onion, Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht, Campina Slagroom D'light, Kruidvat Chocolate Brownie Crisp, Eigen Pindareep. もっと...
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2526 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間, ローラーブレード - 40 分, 家事 - 3 時間, 座る - 10 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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