2022年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 7日:
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644 kcal
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脂質: 22.54g | たんぱく質: 52.79g | 炭水化物: 60.85g.
朝食: Café com Leite e Açúcar. 昼食: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Subway Tomate, Alface, Abóbora Cabotia, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sopa Milagrosa. 夕食: Café com Leite e Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Queijo Mozzarella sem Gordura, Café com Leite e Açúcar. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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