2022年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 7日:
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2180 kcal
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脂質: 45.69g | たんぱく質: 135.02g | 炭水化物: 322.24g.
朝食: Pan integral, Arlistán Café Instantáneo Suave, Huevo, Banana, Hardy Crema de Maní COOKIES & CREAM, Cocoon Leche de Almendras. 昼食: Arytza Mostaza Dijon, Pan integral, Naranjas, Felices las Vacas Chickenvil Party, Orali Ravioles de Espinaca, Natural Seed Rawmesan. 夕食: Natural Seed Rawmesan, Arytza Mostaza Dijon, Matarazzo Fideos Tirabuzón , Seitan. 軽食/その他: Banana, Uvas Pasas (sin Semillas), Pan integral, Ultra Tech Isolated Soy Protein, BC Mermelada Frutos Rojos. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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