1806 kcal 脂質: 82.33g | たんぱく質: 126.00g | 炭水化物: 175.58g.   朝食: Quinoa Cozida, Alface, Subway Tomate, Queijo Mozzarella, Seara Peito de Frango Defumado, Aminna Pão Integral sem Glúten . 昼食: Mais Pura Pipoca Sabor Caramelo e Flor de Sal, Nestlé Leite Integral Forti+, Hortifruti Beterraba Cozida, Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Couve Refogada, Feijão Azuki (Cozido), Abóbora Moranga, Paleta Bovina Cozida. 軽食/その他: Subway Tomate, Seara Peito de Frango Defumado, Queijo Mozzarella, Aminna Pão sem Glúten sem Açúcar de Batata Doce, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Nestlé Leite Integral Forti+. もっと...
1980 kcal 運動: ハイキング - 1 時間   40 分, 休憩 - 14 時間   20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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