|
寝る前の間食 ¬＝｜oO(美味い✨
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 7日:
|
1837 kcal
|
脂質: 90.71g | たんぱく質: 117.13g | 炭水化物: 146.22g.
朝食: ミックスナッツ, ゆで卵. 昼食: ミツカン 純リンゴ酢, 関西スーパー ごま鮭 スーパー大麦入り（バーリーマックス）, ふじっ子 ひじき煮, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー キャベツ千切り, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, プチトマト. 夕食: 関西スーパー 粗ほぐし紅鮭具だくさん, サーモン, 関西スーパー お刺身ケン, ゆで卵, あづま食品 極小粒. 軽食/その他: はちみつ, 日東紅茶 しょうが紅茶, サントリーフーズ 伊右衛門, サントリーフーズ クラフトボス ブラック. もっと...
|
|