2015年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 1日:
|
1000 kcal
|
脂質: 36.63g | たんぱく質: 39.68g | 炭水化物: 136.24g.
朝食: Нам Ням Слойка с Вишней, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. 昼食: Апельсин, Яблоко, Окей Груша Конференс, Хлеб Черный, Свекла Вареная, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). 軽食/その他: Яблоко, Смешанные Орехи, Вареное Яйцо, Печенье, Варенье, Белый Город Молоко 2.5%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|