2022年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.6 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 7日:
|
1188 kcal
|
脂質: 38.43g | たんぱく質: 89.92g | 炭水化物: 117.24g.
朝食: Margarina, Pão Integral, Café Espresso com Leite. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Refogada, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Camil Arroz Branco (50g), Sadia Frango Desfiado , Abobrinha Italiana, Carioca Feijão Cozido. 軽食/その他: Café Espresso com Leite, Herbalife Protein Powder, Pão Francês, Ovo (Inteiro). もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|