2022年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.6 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 7日:
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984 kcal
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脂質: 45.72g | たんぱく質: 62.10g | 炭水化物: 76.06g.
朝食: Sainsbury's Apple Juice, Coffee with Skim Milk, Sainsbury's Emmental Cheese Slices. 昼食: Coffee with Skim Milk, Sliced Ham, Colman's Original English Mustard , Bertolli Light Spread, Sainsbury's Emmental Cheese Slices, Schneider Brot Organic Sunflower Seed Bread. 夕食: Sainsbury's Apple Juice, Coffee with Skim Milk, Tesco Conference Pear, Bonne Maman Strawberry Conserve, Arla Skyr Simply Natural. もっと...
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週に3.3 kg減量中
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