2022年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 7日:
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960 kcal
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脂質: 38.81g | たんぱく質: 56.84g | 炭水化物: 101.79g.
朝食: Кофе с Молоком, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 昼食: Сливы, Помидоры, Брестский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Евроопт Хлеб Тостовый Светлый, Творожная Запеканка с Вишней. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
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1456 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 50 分, 睡眠 - 7 時間 42 分, 休憩 - 15 時間 28 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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