|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 7日:
|
2092 kcal
|
脂質: 56.18g | たんぱく質: 147.36g | 炭水化物: 257.32g.
朝食: Яичный Белок, Просто Мёд , Пятерочка Банан, Изолят Соевого Белка, Zinus Миндальное Молоко , С.Пудовъ Мука Овсяная. 昼食: Carte Noire Кофе Vanilla Latte, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Гуляш из Курицы с Овощами. 夕食: Ашан Сыр Российский 50%, Самбери Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью 55% Беларусь, Чай, Просто Мёд , Вкуснотеево Сливки 10%, Творог 5%, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения. 軽食/その他: Арбуз, Просфора, Виноград, Фруктоза, Пятерочка Персик. もっと...
|
|
1783 kcal
|
運動:
休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 10 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 2 分, スクワット - 3 分. もっと...
|
|
 コメント
Банановые панкейки, рецепт свиснул))
2022年 09月 7日 投稿者: Sancho.ru777
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|