Снова привес, 1200... Вчера пришли КД... Худею на марафоне, и наш админ. говорит, это отговорки, и при КД хорошо уходит вес... А везде пишут и говорят, что возможно до 3 кг. может быть привес. Кто - то может, что - то ответить по этому поводу.
|
22件のうち1-20件を表示
コメント
Я даже визуально вижу как живот в кд надувается как шарик. Не верю, что это происходит без изменений для веса хотя бы граммов в 200-300
2022年 09月 7日 投稿者: creasawn
|
Ваш админ некомпетентный, не надо его слушать. Почему вообще надо слушать админов каких-то 🤔?
2022年 09月 7日 投稿者: mineli555
|
У меня грудь увеличивается, как будто, вот вот, лопнут))) и отёки бывают. Естественно, это сказывается на вес. Но, ведь вода, а не жир...
2022年 09月 7日 投稿者: ༺❣Ⱥ٢λ٢Ṩ٢Ʋ❣༻
|
2022年 09月 7日 投稿者: dgagarin
|
Всё индивидуально, нужно наблюдать за собственным организмом. У меня отёки-привесы практически ежемесячно до ~1.5 кг на овуляцию(2-3 дня), в последнюю неделю цикла(2-3 дня, при этом за день до начала месячных резкий слив, до 2 кг)и на жару(те же 1-1.5 кг)Чтобы не париться по поводу гуляющей воды, считаю разумным взвешиваться каждый день в одно и то же время и учитывать своё физиологическое состояние. Кстати, даже на съеденную еду(перебор или продуктовый набор), тренинг, алкоголь гормональный отклик организма по времени осуществляется до 3 суток, поэтому очень забавно читать стенания на тему "вечером съела шоколадку -- утром 3 кг привеса"
2022年 09月 7日 投稿者: lisaalisa1902
|
Админа и похудательные марафоны -- в лес;матчасть по физиологии, биохимии организма, небольшой дефицит, чередующийся с выходом на поддерживающую калорийность (текущий вес в кг, умноженный на 30 как минимум)плюс умеренные, но регулярные физнагрузки и будет Вам счастье) и стройность🌷
2022年 09月 7日 投稿者: lisaalisa1902
|
lisaalisa1902 да, как раз, на той неделе у меня был хороший отвес - 2600, а тут, на тебе на этой неделе, привес, 1200. Посмотрим, на следующий неделе, как покажут весы. Меня, иногда бесит, что говорит всегда, КД не ставьте, виноватой. Это типа никак не влияет на это... Глупость...
2022年 09月 7日 投稿者: ༺❣Ⱥ٢λ٢Ṩ٢Ʋ❣༻
|
У меня перед кд стабильно +1 кг, сливается к окончанию
2022年 09月 7日 投稿者: Ashotakoe
|
У всех по разному, но привес перед и во время кд это нормально. К тому же это просто вода задерживается, так что это не страшно
2022年 09月 7日 投稿者: ойбой♨️
|
у меня стабильно + 2,5 и - они же через 3-4 дня. банальные гормоны и задержка жидкости, странно что тренер не в курсе элементарных вещей, встаёт вопрос о проф пригодности
2022年 09月 7日 投稿者: естьчепожрать
|
Странное заявление для тренера, человек, похоже, вообще не в ладах с профессией, раз отрицает очевидные биологические явления. У меня накануне КД от 1,5 до +3 кг на весах.
2022年 09月 7日 投稿者: Nina_Kramorova
|
Спасибо большое, за комменты... За поддержку... Вот и я и не только я ей об этом говорим. Но, у неё своё мнение... Типа, нарушали, без нарушений, и во время КД очень хорошо уходит вес... ((( но, что спорить, с "проф", ей виднее, видимо😂😂😂
2022年 09月 7日 投稿者: ༺❣Ⱥ٢λ٢Ṩ٢Ʋ❣༻
|
Конечно же привес , так как ем много 😁 у меня пмс жуткий за 2-3 дня начинается ) потом после окончания цикла за неделю вес стабилизируется ))
|
У меня тоже на кд,живот опухает ,и плюс 3 кг,хотя ем так же ,а после чем сразу же уходит ,это нормально:)не волнуйтесь вы 🫶🏻
2022年 09月 7日 投稿者: Alina_abasava
|
Всегда отвес перед кд около кг у меня. Но потом все равно нажираю чуток
|
При КД отвеса нет, обычно привес, за счёт воды, не переживайте, пройдут КД, вес уйдет, вода и то , что скините за это время
2022年 09月 7日 投稿者: simonenko73
|
При КД всегда по разному, иногда есть привес, иногда отвес, а иногда стабильность. А вот после окончания всегда отвес. Главное не менять питание и всё будет хорошо, а вот если во время КД пуститься в разнос, то можно быстро набрать вес, который потом тяжело сбросить
2022年 09月 7日 投稿者: Husheng_Hai
|
я тоже в пмс скидывала, сама в шоке.. хотя на лицо был прям виден отёк😵я хз как это работает, сейчас у меня пмс и вес скачет из крайности в крайность))
|
жир при кд уходит, а вес прибавляется. это разные вещи. вес не всегда показатель похудения. во время кд обычное дело отёки. а жир продолжает таять, если есть дефицит калорий
2022年 09月 7日 投稿者: ReginaBely
|
у меня всегда привес +1кг где-то в среднем, так что это нормально
2022年 09月 8日 投稿者: catslove
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|