2022年 09月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 7日:
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362 kcal
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脂質: 18.96g | たんぱく質: 28.47g | 炭水化物: 18.51g.
朝食: Nut Master Yerfıstığı Ezmesi, Namet Hindi Salam, Kuru Üzüm, Lor Peyniri, Yumurta, Havuç, Genç Yeşil Soğan (Sadece Üstleri). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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