2022年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.9 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 7日:
|
1613 kcal
|
脂質: 61.86g | たんぱく質: 54.55g | 炭水化物: 212.44g.
朝食: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе, Экомилк Сыр Творожный, Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная с Черносливом. 昼食: Арбуз, Сметана 15%, Кофемашина Капучино, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Борщ. 夕食: Фудэксперт Средиземноморский Салат с Баклажаном, Макфа Спагетти Отварные, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. 軽食/その他: Тыквенные Семечки, Яблоки Гала. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|