2022年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.9 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 7日:
|
1710 kcal
|
脂質: 53.50g | たんぱく質: 166.38g | 炭水化物: 145.92g.
朝食: Монетка Тунец Натуральный Филе-Кусочки , Съешь Меня Авокадо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум. 昼食: Barilla Спагетти #1, Куриное Филе. 夕食: Нектарины, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Nutco Арахисовая Паста Натуральная, Куриные Котлеты в Духовке, Тыква. 軽食/その他: Ромовая Баба, Клубника, Запеканка с отрубями. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|