2022年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 7日:
|
1355 kcal
|
脂質: 59.06g | たんぱく質: 88.72g | 炭水化物: 120.67g.
朝食: Растительное Масло, Помидоры, Яйцо, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Mazzetti Бальзамический Уксус, Hochland Фетакса, Летний День Молоко 3,2%, Лук-Порей. 昼食: Олейна Масло Растительное , Голубика, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Форель Слабосоленая, Жареный Картофель, Куриное Филе, Суп-Пюре из Брокколи. 軽食/その他: Пятерочка Груша Желтая. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|