2015年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 28日:
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1519 kcal
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脂質: 109.71g | たんぱく質: 120.21g | 炭水化物: 8.74g.
朝食: Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frimesa Nata, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo Cozido. 昼食: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Bacon (Curado, Frito, Cozido). 夕食: Papenborg Laticínios Queijo Mussarela Holandês, Banha de Porco, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido, Quaker Farelo de Aveia. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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