2022年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 7日:
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1018 kcal
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脂質: 31.61g | たんぱく質: 38.95g | 炭水化物: 148.01g.
朝食: ABC Saus Sambal , Selada, Telur Dadar, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar, Sari Roti Roti Tawar. 昼食: Jus Mangga, Serabi. 夕食: Brokoli, Telur Dadar, Tahu Goreng, Selada, Nasi Putih. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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