|
1 yk yulaf ezmesi, 2 yk lor peyniri (tuzsuz), 1 adet yumurta ve biraz sa yeşil soğan doğradım. afiyetlerr dileriim
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 6日:
|
1241 kcal
|
脂質: 52.23g | たんぱく質: 81.72g | 炭水化物: 113.22g.
朝食: Nut Master Yerfıstığı Ezmesi, Kuru Üzüm, Maydanoz, Nane, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Namet Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Tavuk Sote, Pirinç Pilavı, Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt, Nut Master Yerfıstığı Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Üzüm, Muz, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu. 夕食: Genç Yeşil Soğan (Sadece Üstleri), Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Lor Peyniri. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|